На пороге климактерий: причины мышечных и суставных болей при климаксе

На пороге климактерий: причины мышечных и суставных болей при климаксе

Конец детородного периода — это не конец жизни, поэтому нужно, наконец, перестать отождествлять себя с физическим телом и задуматься о духовной жизни. Позитивный настрой поможет стойко перенести все сложности климакса с минимальными потерями, сохранить бодрость духа, работоспособность и жизнелюбие.

Появление боли в спине в предклимактерическом возрасте не все женщины связывают с приближающимся климаксом. В этой статье попытаемся выяснить причины суставных/мышечных болей, как правильно их диагностировать и лечить. Ведь только своевременное обращение к врачу позволит подобрать эффективные способы лечения. Нужно понимать, почему при климаксе болят суставы и что делать, чтобы помочь дамам, испытывающим дискомфорт, но готовым смотреть на мир с позитивом.

75-летняя женщина радуется жизни, поднимая штанги и гири - Жизнь в ...

Климакс и его проявление

Климакс наступает с 45 до 50 лет (возможен ранний и поздний) и проявляется нерегулярным менструальным циклом. Месячные могут быть более редкими или частыми, необильными или вовсе прекратиться. Их отсутствие в течение года означает наступление менопаузы из-за угасания функции яичников и снижения выработки гормонов, которые оказывают влияние на функционирование всего организма.

Именно недостаток гормонов (эстрогена и прогестерона) вызывает развитие симптомов, с которыми женщины обращаются к различным врачам:

  • терапевту — с жалобами со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • урологу — на участившееся мочеиспускание;
  • гинекологу — по поводу дискомфорта, зуда и сухости в женских половых органах;
  • психотерапевту — чтобы избавиться от раздражительности, бессонницы, депрессивного состояния, чрезмерной утомляемости;
  • дерматологу — с сухостью, истонченностью кожных покровов и слизистых оболочек;
  • ревматологу или вертеброневрологу — при появлении болей и прогрессировании ломкости костей.

Бывает, что климакс сопровождается и другими симптомами, такими как:

  • приливы крови и ощущение жара;
  • сердцебиение и одышка;
  • дрожь в пальцах и «мурашки»;
  • гипертонический криз;
  • судороги и неприятный вкус во рту.

Подобных неприятностей может и не быть, ведь многие женщины легко переносят этот период — у них просто прекратились месячные, и все. Ожидание неизбежного процесса может отразится на самочувствии и спровоцировать депрессивное настроение.

Как оттянуть наступление климакса: заместительная гормонотерапия и ...

Причина боли в суставах

Часто при климаксе могут болеть суставы. Состояние обостряется при смене погоды, особенно при повышенной влажности, и при нарушении обмена веществ, когда соль мочевой кислоты откладывается в суставах.

Факторами риска являются:

  • уменьшение количества женских половых гормонов — эстрогенов;
  • избыточный вес и возраст;
  • травмы, профессиональные и спортивные нагрузки на суставы (сочленения);
  • наследственная патология;
  • инфекции и иммунные нарушения;
  • дефицит в организме микроэлементов;
  • гиподинамия и плохая экология.

Мышечные боли при климаксе без объективной причины носят название «миалгия». Она может появиться вследствие ревматических, инфекционных, аутоиммунных, неврологических заболеваний и ряда других причин. В основном возникает из-за спазмов в нервных окончаниях позвоночного столба и сочленениях.

В организме все функции и системы взаимосвязаны, поэтому при замедлении синтеза эстрогенов страдает весь организм.

Особенно не щадят боли опорно-двигательную систему:

  1. Вымывание кальция из организма при климаксе приводит к мышечным болям, истончению и деформированию костных тканей, появлению судорог.
  2. Возрастные заболевания приводят к суставным болям. Развиваются остеопороз (уменьшение плотности костной ткани) и остеоартроз (треск в костях из-за недостаточного количества коллагена).
  3. Недостаточная циркуляция крови и полезных веществ способствуют усилению мышечных болей.
  4. Нагрузка на суставы увеличивается из-за лишнего веса вследствие гормонального сбоя.
  5. Скованность сочленений и отеки при климактерическом артрите по причине недостатка эстрогенов.

почему болят суставы

Артрит

Ломота в костях — так называют в народе артриты инфекционного характера, атакующие на фоне нарушений обмена веществ и снижения иммунитета. Сильные боли характерны для острого артрита, развивающиеся постепенно — для хронической формы, осложненной климаксом и остеохондрозом, которые вылечить очень сложно.

Причины артритов:

  • инфекция;
  • травма;
  • аллергия;
  • авитаминоз;
  • нервные заболевания.

Для заболевания характерна болезненность при движении, припухлость суставных тканей, лихорадка и краснота поверхности кожи над пораженным суставным очагом. В суставной сумке продолжается прогрессирование воспаления, постепенно затрагивая близлежащие ткани. Хрящевая ткань со временем истончается, а кости междоусобным трением вызывают сильнейшие болевые ощущения. Процесс деформации может привести к инвалидности и тугоподвижности.

Климактерический период в разы ускоряет разрушительный процесс, поэтому необходимо своевременно обращаться за помощью к врачу и контролировать его проявления.

Типы артритов в зависимости от характера поражения:

  • травматический развивается при легкой суставной нагрузке у спортсменов и работающих на производстве;
  • дистрофический возникает на почве переохлаждений, авитаминоза, нарушений обмена веществ;
  • инфекционно-аллергический поражает женщин, склонных к аллергии или носителей инфекций различной этиологии.

Излюбленные места локализации болезни – колени, локти, кисти, часто поражает пальцы ног и рук.

Артрит имеет клинические проявления системного заболевания, поэтому понадобится консультация сразу нескольких врачей – ревматолога, эндокринолога, хирурга и терапевта.

АРТРИТ, АРТРОЗ. ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ

Остеохондроз

Для заболевания характерны сложные дегенеративно-дистрофические структурные изменения суставной хрящевой ткани и межпозвоночных дисков. В результате чего диски претерпевают изменения, уплощаются, теряют свою эластичность. Позвонки приближаясь друг к другу, сдавливают корешки спинномозговых нервов и кровеносные сосуды. На месте сжатия будет увеличиваться отек, усиливаться боль из-за прогрессирования защемления нервно-сосудистого пучка.

Остеохондроз заметно «помолодел». Если столетие назад им болели люди бальзаковского возраста, то сегодня диагностируют заболевание у двадцатилетних. Наиболее подвержены остеохондрозу женщины во время климакса. Симптоматика в этом периоде проявляется постепенно и зависит от локализации.

Симптомы проявления остеохондроза из-за проблем в шейном отделе позвоночника:

  • ухудшение зоркости глаз;
  • во время быстрого подъема возникают темные мушки, мелькающие перед глазами;
  • частое закладывание ушей (ухудшение слуха) и головные шумы;
  • болит голова в затылочной, теменной и височной частях;
  • головокружение;
  • онемение в различных частях головы, в основном на лице и шее;
  • последовательное разрушение зубов;
  • экстремальные перепады артериального давления.

Если климактерический хондроз прогрессирует в грудном отделе позвоночника, то болевая чувствительность будет слышна в области грудной клетки со стороны спины, а также в сердечной области. Боли могут быть острыми и кратковременными или давящими, но достаточно долгими.

При грудной патологии наблюдаются такие симптомы:

  • онемение кожных тканей по ходу позвоночника, в области грудной клетки и живота;
  • повышенный болевой порог в зоне лопаток;
  • затруднение дыхания;
  • нарушения сердечной деятельности.

Болезненные проявления могут быть спровоцированы подъемом рук, резкими вдохами и выдохами, неудобным положением тела.

Если во время менопаузы поражается хондрозом пояснично-крестцовая зона, то ощущение боли будет чувствоваться именно там.

Проявляется поясничный остеохондроз:

  • напряжением, чувством покалывания, онемением конечностей;
  • нарушением работы органов пищеварения и почек;
  • сосудистыми заболеваниями;
  • бледностью кожи на ногах;
  • усиленным потоотделением.

Можно ли греть спину при остеохондрозе: влияние тепловых процедур

Грыжа

Грыжа межпозвонковых дисков – это выступание элементов диска в просвет межпозвоночного канала, приводящее к сдавливанию спинного мозга или спинальных элементов.

Болезнь нельзя вправить мануальными действиями с помощью пальцев рук, излечить массажными действиями или с помощью эзотерических заговоров.

В быту различают протрузии диска и настоящие грыжи, которые могут сдавливать спинномозговые нервные стволы настолько, что необходима исключительно оперативная декомпрессия.

Категории грыж по расположению относительно диска:

  • передние или вентральные;
  • медианная/срединная;
  • боковые/парамедианная;
  • в месте выхода корешковых нервов — фораминальные.

Менопауза вызывает дегенерацию дисков позвонков, чем уменьшает поступление питательных веществ к межпозвоночным дискам. Дефицит эстрогена в период менопаузы также влияет на тяжесть дегенерации дисков у женщин. Происходит уменьшение диффузии питательных веществ из-за погружения тела позвонков в диски, а также торможение процесса удаления метаболитов, которые приводят к дальнейшему прогрессированию заболевания.

Симптоматика грыж позвоночника:

  1. Выраженная боль в месте локализации или отраженный болевой синдром (соответствуют дерматомам).
  2. Неврологические ощущения (мурашки, покалывания, нарушения чувствительности, уменьшение силы в мышцах, нарушения в органах таза).
  3. Прихрамывание на ногу.
  4. Распространение боли в грудную полость и брюшину.

Лечение межпозвоночной грыжи. Грыжа позвоночника. Позвоночная грыжа ...

Другие причины

Суставные болезненные состояния при климаксе могут беспокоить по причинам, не связанным с инфекционным процессом или другими заболеваниями.

Косвенными причинами появления такого рода патологий, являются:

  • боль в сухожилиях из-за растяжений или ущемлении сочленений;
  • передающаяся по наследству подагра;
  • сосудистая недостаточность в конечностях;
  • боли инфекционного характера;
  • низкий иммунитет;
  • нарушение режима сна и отдыха;
  • стресс и переживания;
  • аскетическое питание, лишенное полезных веществ.

мышечные боли при климаксе

Сопутствующие симптомы

Климактерий может сопровождаться симптоматикой, которая указывает на серьезные патологии обмена веществ, расстройства в органах кровоснабжения, нарушения функции щитовидной железы и повреждения нервных волокон.

Сопутствующие признаки при дисбалансе женских половых гормонов (эстрогенов) могут нарушать нормальное функционирование систем в организме:

  1. Нарушенное кровенаполнение внутренних органов питательными микроэлементами и функции подачи кислорода. Происходит кислородная недостаточность, нарушается кислотно-щелочной баланс, развиваются мышечные дистрофии. Боль в мышцах в климактерическом периоде — довольно распространенный симптом. Как следствие, возникают коварные болезни: атеросклероз артерий (повышенный уровень холестерина) и тромбофлебит (сужение сосудов).
  2. Лишний вес. Дефицит уровня эстрогенов организм восполняет наращиванием жировой ткани, которая добавляет дополнительную нагрузку на кости и суставы.
  3. Судороги после чрезмерного физического напряжения или длительной ходьбы.
  4. Ишиас и люмбаго могут обостряться при климаксе по причинам вялости мышечного тонуса и повышенного веса.
  5. Полинейропатия поражает нервные волокна, что может приводить к мышечной дистрофии и потере кожной чувствительности.
  6. Дефицит гормонов щитовидки вызывает гипотиреоз, избыток уровня гормонов провоцирует развитие гипертиреоза. Оба заболевания атакуют скелетный мышечный корсет, приводят к болезненности и отекам.
  7. Фибромиалгия — повышенная в разы, длительная сверхчувствительность к боли, вызывающая депрессивные состояния.

климакс и остеохондроз

Когда немедленно обратиться к врачу

Не откладывайте визит к врачу, если будет беспокоить скованность по утрам, если повторяются болевые спазмы, не дают покоя отеки, повышается температура тела, скачет давление, боль вызывает помутнение сознания. Длительное ограничение движений и боль в шейном отделе позвоночника, зажатость в поясничном отделе, ограничение подвижности в коленях — весьма волнительные сигналы.

Не занимайтесь самостоятельным врачеванием, если:

  • очевидны гормональные нарушения;
  • резко ухудшилось самочувствие;
  • корректировка питания не стабилизирует состояние;
  • народная медицина бессильна;
  • на анальгетики организм больше не реагирует;
  • ежедневно появляются все новые симптомы.

Боли неясной этиологии могут быть признаком достаточно серьезных заболеваний, которые потребуют немедленной консультации врача и назначения терапии.

О чем нельзя молчать на приеме у врача | Женский журнал online

Диагностика

Методы диагностики с учетом симптоматики назначаются индивидуально для каждой женщины. Предпочтительнее направлять на такие исследования, которые дадут исчерпывающую информацию для дальнейшего назначения правильной терапии.

Доступными способами диагностики являются:

  • осмотр разных плоскостей тела, основанный на трехмерной модели системы координат;
  • пальцевое исследование;
  • исследование движений при расслаблении мышц.

Дополнительные методы обследования проводят, чтобы выявить дегенерацию суставных отростков, паравертебральных тканей и нестабильность сочленений.

По показаниям назначают грамотную диагностику:

  • анализ крови на определение уровня женских половых гормонов;
  • обзорную рентгенографию больного сустава под разной центрацией рентгеновского луча;
  • МРТ суставов конечностей. Отлично видны все составляющие суставных и околосуставных тканей;
  • артрографию — рассматривают сустав после ввода в него контрастной жидкости или газообразных веществ, особенно целесообразна для крупных сочленений: плечевого, коленного, тазобедренного;
  • МР-артрографию (без введения высококонтрастных веществ);
  • компьютерную томографию костей и сочленений — получают рентгенологические снимки суставных поверхностей, костей, мышц, подкожной клетчатки;
  • остеоденситометрию — метод определения плотности костей, чтобы не пропустить начало развития остеопороза у женщины.

Как только установят диагноз, доктор назначит подходящую комплексную терапию для улучшения общего состояния женщины.

при климаксе болят суставы что делать

Лечение

На суставные боли в период менопаузы нужно обращать внимание своевременно. Приостановить старение невозможно – природный процесс неизбежен, но его протекание можно сделать более щадящим.

Основные способы облегчения болезненного процесса:

  1. Ежедневные занятия физкультурой с простым комплексом упражнений.
  2. Сбалансированное питание, исключение вредной пищи и алкоголя.
  3. Прием мультивитаминных комплексов для восполнения дефицита минеральных веществ.
  4. Исключение сильных физических нагрузок, подъема тяжестей.

Оказывать медицинскую помощь при различных заболеваниях нужно, исходя из результатов обследования и тщательного изучения анамнеза больного.

При артрите необходимо устранить причину, его вызвавшую, нормализовать уровень эстрогенов для приостановки разрушений суставных структур и запуска восстановительного процесса.

Основные меры профилактики и терапии включают:
  • полноценный рацион с преобладанием растительной пищи;
  • гормональные препараты;
  • выполнение суставной гимнастики;
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов и хондропротекторов.

При остеохондрозе полезно избавиться от лишних килограммов, снизив нагрузку на конечности, заняться плаванием, полюбить велосипедные прогулки и ходьбу на лыжах.

Арсенал средств на сегодняшний день включает:

  1. Медикаментозную и физиотерапевтическую терапию.
  2. Мануальную коррекцию.
  3. Массаж.
  4. Подводное и сухое вытяжение.
  5. Щадящую физкультуру и механотерапию.

Межпозвонковая грыжа нуждается в особом подходе. Ее консервативная терапия должна включать разные комплексные мероприятия.

Для повышения качества жизни назначаются:

  • комплексная противоотечная терапия (анальгетики, противовоспалительные препараты, диуретики);
  • психотропные средства, миорелаксанты и витамины группы В;
  • накроватное/подводное вытяжение в спецустройствах;
  • массажные процедуры, лечебная гимнастика, физиотерапия.

При явно выраженной безрезультативности консервативных методов, а также ухудшении общего состояния женщины — показано оперативное вмешательство.

лечение

Препаратами

Перед назначением медикаментозной терапии врачу нужно тщательно проанализировать результаты обследований, чтобы выявить первопричины недуга.

При суставных болезненных состояниях назначают анальгетики, спазмолитики, нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Нурофен;
  • Фастум;
  • Кетонал;
  • Спазмалгон;
  • Финалгон;
  • Вольтарен.

Мышечные спазмы убирают применением Мидокалма с Омепразолом, чтобы обезопасить желудок. Эффективные комплексные назначения выписывает врач, так как самостоятельный прием лекарств опасен для здоровья. К тому же врачи помогут выявить негормональные проблемы болей. Важно регулярное посещение гинеколога для распознания болезни на ранней стадии и успешной профилактики.

Нужно сдать анализы на уровень гормонов, чтобы врачу понять, нужна ли необходимость назначения гормональных препаратов.

Медикаментозные препараты на основе эстрогена:

  • Климонорм;
  • Фемостон;
  • Дивина.

Можно подобрать современные мягкодействующие фитоэстрогены, которые подавляют многие неприятные симптомы климакса.

Местно используют мази с согревающим эффектом:

  • Финалгон;
  • Никофлекс;
  • Фастумгель;
  • Спецмазь.

Эффективны физиотерапевтические процедуры: электрофорез, магнит, амплипульс, дарсонваль. Убрав острый болевой синдром, можно переходить к укреплению мышечного корсета.

климакс и остеохондроз

Народными средствами

Кроме медицинских препаратов, снять боли, отеки, дискомфорт можно народными средствами, с помощью которых получится не только убрать симптоматику заболеваний в домашних условиях, но и существенно облегчить себе жизнь в период угасания детородной функции.

ТОП-10 народных средств и домашних рецептов для облегчения некоторых симптомов:

  1. 10 капель масла благородного лавра добавить в 1 литр теплой воды — намочить повязку и прикладывать к больному участку тела.
  2. Можно на ночь обертывать капустными листами отечные места в течение 2 месяцев.
  3. Натереть 150 грамм редьки и добавить 2 ложки красного вина — смесь приложить к больному суставу, накрыть полиэтиленом и чем-нибудь теплым сверху. Оставить на 30—40 минут. Процедуру продолжать в течении 5 недель.
  4. Компрессы из листьев хрена можно делать через день во избежание кожных ожогов. Длительность лечения — 2—3 недели.
  5. Одуванчик заслуженно считают природным хондропротектором. Можно приготовить настойку из цветков одуванчика: емкость из темного стекла заполнить цветками одуванчика, залить одеколоном до горлышка, настоять в течение 30 дней в темном месте. Натирать болезненные места при остеоартрозе.
  6. При отеках помогут ванночки из морской соли — 1 ложка соли на 1 литр подогретой воды.
  7. Боли седалищного нерва облегчают настоем из цветков сирени или красного горького перца.
  8. Устранить мышечные и суставные боли поможет яблочный уксус. Приготовление: 1 чайная ложка яблочного уксуса на стакан воды. Готовить в течение 2 недель, принимать утром и вечером до еды.
  9. Бальзам от подагрических узлов на болезненные места: приготовить смесь из 50 гр мумие, 500 гр меда, 50 гр измельченного красного перца на водяной бане в стеклянной емкости, выдержать 30 минут, тщательно вымешать после прогрева.
  10. При варикозе рекомендуют натирать ноги на ночь настоем каланхоэ. Приготовить просто: литровую емкость заполнить нарезанными листьями растения, залить водкой. Через несколько дней настой готов.

Приведенные рецепты народной медицины не следует применять без рекомендации врача.

могут ли болеть суставы при климаксе

Профилактика

Чтобы поддержать здоровье в период климакса, женщине нужно начинать профилактику заранее, сразу после тридцати лет. Постоянно следить за своим состоянием, принимать сбалансированную пищу богатую витаминами и минеральными веществами, выделять достаточно времени для активного отдыха, чтобы обезопасить костно-мышечный корсет от болезни.

Меры профилактики:

  1. Следить за своим весом, рацион должен быть полноценным и разнообразным.
  2. Сократить употребление животных жиров, мяса, мучного, острого, отдать предпочтение растительным продуктам.
  3. Ограничить употребление сахара и соли, не забывать пить чистую воду, а не напитки (чай, кофе, газировка).
  4. Включить в меню фрукты/овощи и зерновые.
  5. Исключить избыточные нагрузки на суставные и мышечные ткани. Регулярно выполнять суставную гимнастику и растяжку мышц до основных упражнений.
  6. Добавлять в рацион витамины и насыщать кальцием с помощью молочно-кислой диеты. Полезно голодание.
  7. Массаж поможет держать мышцы в тонусе (исключение – варикоз).
  8. Не пренебрегайте санаторно-курортной реабилитацией, желательно, не в период обострения.
  9. Иногда помогает общая смена обстановки, исключение стрессовой составляющей, прогулки на свежем воздухе.
  10. Убрать такие факторы-провокаторы, как потребление спиртных напитков и курение.
  11. Обезопасить себя от растяжений и вывихов, применять эластическую компрессию при занятиях спортом.
  12. Правильно подбирать натуральную обувь, исключающую парниковый эффект.
  13. Своевременно бороться с инфекциями опорно-двигательного аппарата.
  14. Если для занятий ЛФК нет ни времени, ни возможности, ни сил, то надо соблюдать элементарные правила «техники безопасности»: движения выполнять с прямым позвоночником, сидеть, отрегулировав высоту стула и угол наклона спинки, грузы переносить сразу двумя руками, прижимая поближе к грудной клетке или на плечах, тяжести выше уровня плеч не поднимать – воспользоваться подставкой, периодически отдыхать на стуле или в положении лежа несколько минут.
  15. Займитесь плаванием — прекрасное сочетание закаливания и физкультуры.

Действие патологических факторов лучше предупредить, учитывая многие причины развития болезней опорно-двигательного аппарата, но упражнения подбирать в соответствии с состоянием всего организма, согласовав профилактические мероприятия со своим лечащим врачом.

лечение

Возможные осложнения

Не всегда мышечные и суставные боли возникают при возрастных дегенеративных изменениях. Иногда они появляются как следствие серьезных заболеваний, таких как остеопороз, тромбофлебит, атеросклероз. Если народные средства, комплексная медикаментозная терапия, изменение питания и ЛФК в течение длительного времени не улучшают состояние, то необходимо обратиться за помощью к узким специалистам: флебологам, ревматологам, ангиохирургам.

Особенно, если появляются такие угрожающие симптомы, как:

  • онемение конечностей или других частей тела;
  • высокая температура тела;
  • скачки артериального давления;
  • болевой синдром, который доводит до помутнения сознания.

Отзывы

У меня был воспалительный процесс в голеностопном суставе. По совету мамы лечилась настоем из 5 ст. л. цветков шиповника на пол-литра столового уксуса. Эта смесь готовилась сутки, доведенная перед этим до кипения, варилась на медленном огне в течении 4—5 минут. Смазывала опухшие суставы несколько раз в день, а через пару дней заметила значительное улучшение. Боль и ломота ушли.

Маша Алиновская, 49 лет, домохозяйка

Рекомендую снимать обострение остеохондроза приемом отвара из зерен овса. Я заливала стакан зерен литром воды и выпаривала на огне до получения 0,25 части жидкости. Принимала по полстакана несколько раз в день. Гибкость хряща и связок восстанавливаются, хруст заметно уменьшился, правда, не так быстро, как хотелось бы мне.

Александра Егорова, г. Минск (Беларусь)

У моей знакомой во время климакса было повышенное содержание мочевой кислоты в крови, мучили приступы подагры. Спасалась втиранием можжевелового масла и недельным постом на воде и апельсиновом соке. Опухоль и боли быстро отступали.

Эльвира, менеджер (Россия)

климакс и остеохондроз

Видео

В видеоролике объясняют климактерическое влияние на суставные элементы и организм женщины.

Следующее видео расскажет о применении эффективных народных методов.

Вам помогла статья?
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА (Пока оценок нет)
Загрузка...

Отзывы и комментарии

error: Content is protected !!
Adblock
detector