Как лечить растяжение мышц шеи — характерные особенности травмы

Как лечить растяжение мышц шеи — характерные особенности травмы

...
Оглавление:

Характерные особенности травмы

С травмой шеи сталкиваются при неосторожных, резких движениях, провоцирующих микротравмы мягких тканей. Степень поражения зависит от характера полученного повреждения. Растяжение мышц шеи возникает под воздействием экзогенных и эндогенных факторов:

  • интенсивные нагрузки на протяжении длительного времени (работа за компьютером, использование телефона, занятия спортом);
  • ДПТ;
  • резкий поворот головы под воздействием сильного напряжения;
  • сон в неудобном положении;
  • падение с большой высоты;
  • травма, полученная в результате насильственного воздействия, драки;
  • высота подушки или жесткость матраса, не соответствующая физиологическим особенностям организма. 

Неудобный, неправильно организованный сон – одна из ключевых причин растяжения мышц шеи у ребенка.

Внутренние причины, вызывающие растяжение мышц шеи и боль, – дегенеративно-дистрофические процессы и системные заболевания организма, обусловленные возрастом, образом жизни человека.

Мышцы шеи

Такое состояние встречается при фибромиалгии, межпозвоночных грыжах. Людям с системными заболеваниями противопоказаны физические нагрузки, длительное пребывание на холоде, сон в неудобном положении.

Осложнения

Отсутствие своевременной терапии при растяжении мышц шеи чревато хронической болью. При сдавливании нервных окончаний боль иррадиирует в верхние и нижние конечности. Возникают «прострелы» в руках, ногах, сердце, под лопатками, в других отделах позвоночного столба.

В тяжелых случаях растяжение мышц шеи осложняется:

  • головной болью, мигренью;
  • головокружением;
  • снижением остроты зрения;
  • нарушениями памяти и концентрации внимания;
  • раздражительностью;
  • нарушениями сна. 

Если симптомы сохраняются длительное время, проводят развернутое обследование:

  • рентген;
  • МРТ;
  • дискографию;
  • компьютерную томографию;
  • электромиографию. 

Клиническая картина

При травматических поражениях возникают жалобы на сильную боль, воспаление, ограничение подвижности. Движения при растяжении мышц шеи скованы, образуется припухлость, кожные покровы краснеют. В тяжелых случаях нарушается чувствительность, возникает онемение. 

Отек, интенсивная боль, кровоизлияния, головокружения, нарушения сознания – тревожные сигналы. При их возникновении нужно обратиться к врачу. 

Растяжение мышц шеи требует оказания первой помощи. Человеку обеспечивают удобное положение тела и неподвижность. Лекарственные препараты используют только в случае интенсивной боли и хорошей переносимость активных веществ. 

Основные методы терапии 

Цели лечения растяжения мышц шеи: 

  • уменьшение боли;
  • снятие воспалительных реакций;
  • облегчение подвижности. 

Задействуют комплекс лечебных мероприятий:

  1. Иммобилизация. Показана в острый период для уменьшения нагрузки на мышцы шеи. Человек носит ортопедический воротник 48-72 часа.Ортопедический воротник
  2. Медикаментозное лечение.
  3. Физиопроцедуры.
  4. Лечебная гимнастика.
  5. Подбор нутрицевтиков (комплексные противовоспалительные препараты с хондроитином, глюкозамином, босвелией, коллагеном, имбирем, а также мультивитаминные комплексы). 

При легком растяжении мышц шеи эффективны домашние методы лечения:

  • обеспечить пораженному участку состояние покоя;
  • подложить под затылок небольшой валик, чтобы поддержать позвоночник;
  • использовать тепловые компрессы, чтобы уменьшить боль;
  • использовать обезболивающие средства, подобранные врачом;
  • осторожно массировать шею.
Хроническая боль и усиление симптомов – показания для консультации с врачом. Хирургическое лечение растяжения мышц шеи показано в тяжелых случаях, при неэффективности консервативной терапии. 

Лекарственные препараты

Медикаментозные средства назначает врач после осмотра, проведения комплексного обследования. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, прием препаратов длится 7-10 дней.

При интенсивной боли обезболивающие, противовоспалительные лекарства вводят инъекционно. Таблетки/капсулы сочетают с препаратами для наружного нанесения (кремы, гели, мази).

Противовоспалительные лекарства при растяжениях

Используют 4 группы препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы, средства с хондроитином, глюкозамином, гиалуроновой кислотой, серой;
  • симптоматические лекарства (в зависимости от сопутствующих осложнений).

Эффективны согревающие, аптечные, китайские кинезио пластыри при растяжении мышц шеи. Это средства для местной терапии, которые оказывают длительное противовоспалительное и обезболивающее действие на пораженные участки. Действующие вещества не всасываются в кровоток, не оказывают системное воздействие на организм.

Препараты уменьшают болевой синдром, головокружение. Устраняют воспалительный процесс, спазмы, застойные явления. Восстанавливают кровообращение, обменные реакции, обеспечивают поступление питательных веществ к пораженным тканям. 

Компрессы

Рекомендовано чередование холодных и теплых компрессов при растяжении мышц шеи:

  1. Холодные компрессы. Их накладывают первыми на 3-4 минут. Они снижают воспалительный процесс. Можно воспользоваться пакетом замороженных овощей, льдом, завернутым в ткань. 
  2. Теплые компрессы продолжительностью 7-10 минут. К месту поражения прикладывают грелку, емкость с водой, полотенце. Тепловое воздействие помогает при мышечной боли. Частое применение усугубляет воспалительные реакции.
  3. Холодные компрессы чередуют с теплыми в течение дня. Рекомендовано делать перерыв 40-50 минут между процедурами.

Физиотерапевтические процедуры и ЛФК

Физиотерапию назначают для ускорения процессов восстановления, уменьшения воспалительных реакций. Показан курс:

  • электрофореза с противовоспалительными и обезболивающими лекарствами;
  • криотерапии;
  • ультразвукового лечения.

Эффективно справиться с болью помогает акупунктура. Специалист воздействует на активные точки на теле, вводит в них стерильные иголки. Метод эффективен при хронических болях, наряду с массажем, упражнениями лечебной физкультуры. Задействуют мануальное лечение для уменьшения мышечных блоков и спазмов.

Упражнения ЛФК при растяжении мышц шеи выполняют в медленном темпе, без резких движений. Подходы постепенно увеличивают:

  1. Сесть на стул, вдохнуть, наклонить голову в левую сторону и остаться в таком положении на несколько секунд. Выдохнув, вернуть голову в исходное положение. Повторить аналогичные действия для правой стороны. Выполнить упражнение 5 раз.
  2. Сесть с ровной спиной, расслабиться, руки расположить вдоль корпуса. Запрокинуть голову назад, остаться в таком положении на 2 секунды, вернуться в исходную точку. Далее наклонить голову к грудной клетке, фиксация положения на несколько секунд. Выполнить 5-7 раз. 
  3. Положения сидя, спина ровная, делать повороты головой в левую и правую сторону. Амплитуда – максимальная. Сделать 5 поворотов. Выполнить аналогичное упражнение, на повороте влево или вправо фиксировать голову на 2 секунды.

ЛФК при растяжении шеи

Физиотерапию и ЛФК назначают в периоды вне обострений. При остром течении воспалительного процесса описанные процедуры и упражнения противопоказаны.

Для профилактики заболеваний шейного отдела, растяжения мышц шеи рекомендовано соблюдать режим труда и отдыха, дозировано вводить физические нагрузки. Для уменьшения мышечной усталости и восстановления работоспособности ограничивают длительное пребывание за экраном монитора и смартфонов, выполняют лечебную гимнастику для шейных позвонков.

Показание для экстренной медицинской помощи – интенсивная боль, не позволяющая дотянуться подбородком до груди. Если неприятные симптомы сохраняются дольше 4-5 дней и ухудшаются, также необходима консультация врача. Рекомендовано воздержаться от самолечения и своевременно обращаться к специалисту. 

Расскажите в комментариях, сталкивались ли вы с растяжением мышц шеи и какие методы терапии применяли.

Растяжение шеи или шейный остеохондроз? Симптомы и рекомендации в видео ниже:

Также рекомендуем к прочтению: Для чего делают УЗИ сосудов шеи, что показывает процедура? Об этом по ссылке.

Вам помогла статья?
Голосовать ПРОТИВГолосовать ЗА (Пока оценок нет)
Загрузка...

Отзывы и комментарии

error: Content is protected !!
Adblock
detector